Eniten ja vähiten sisältävät elintarvikkeet

Ravintotekijä
Ruoankäyttöluokka
Erityisruokavalio
Elintarvikkeiden määrä
Sisältää	eniten vähiten
Annoskoko

Rasvahapot trans

#	Elintarvike	Pitoisuus / annos g	Annospaino g
1	Teollisuusmargariini 80% kaulinta	6.7	100
2	Wienerleipärasva	6.7	100
3	Juustonaksu	4.6	100
4	Voitaikinarasva	4.3	100
5	Jäätelöpuikko kasvirasvajäätelö, suklaakuorrute	2.7	100
6	Riisisuklaa	2.6	100
7	Vohvelikeksi	2.6	100
8	Voi suolaton	2.5	100
9	Voiöljy 100 % maitorasvaa	2.3	100
10	Paistinrasva laardi	2.3	100
11	Jäätelötuutti kasvirasvajäätelö	2.3	100
12	Suolakeksi	2.2	100
13	Kasvirasvajäätelö	2.1	100
14	Jäätelö keinotekoisesti makeutettu	2.1	100
15	Voitaikina keskiarvo, täytteetön	2.1	100
16	Syväpaistorasva 100 % uppopaistorasva	2.0	100
17	Voi	2.0	100
18	Voi vähäsuolainen	2.0	100
19	Voi voimakassuolainen	2.0	100
20	Torttupohja sokeriton	1.9	100
21	Pikkuleipärasva	1.9	100
22	Tali raaka naudanrasva	1.8	100
23	Jogurttirusina / jogurttihedelmä kuorrutettu kuivattu hedelmä	1.8	100
24	Muna-riisipasteija voitaikina	1.7	100
25	Kakkurasva	1.7	100
26	Cheddar	1.7	100
27	Leipä- ja pizzarasva	1.7	100
28	Joulutorttu luumutäyte	1.5	100
29	Ruis-vehnä-perunakuori täytteetön	1.5	100
30	Leipomoteollisuusmargariini 80% leivonta	1.5	100
31	Voi 60% rasvaa	1.5	100
32	Gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 g rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo	1.4	100
33	Ruis-vehnä-perunataikina	1.3	100
34	Voileipäkeksi vesikeksi	1.3	100
35	Valkohome/valkosinihomejuusto rasvaa 40g, vit castello/blå castello/saga	1.3	100
36	Vanilliinikastike vispautuva	1.2	100
37	Pulla- ja piirakkarasva	1.2	100
38	Valkosipulietana	1.2	100
39	Tofujäädyke soijapohjainen, maidoton, gluteeniton, kolesteroliton	1.1	100
40	Valkohomejuusto rasvaa 26-30g, camembert/brie	1.1	100
41	Puolikova juusto rasvaa 25-35g, lappi/polar/småland/billinge/rustholli	1.0	100
42	Rasvaseos 60 %	1.0	100
43	Mehujää-jäätelöpuikko keskiarvo	1.0	100
44	Voi 40% rasvaa	1.0	100
45	Porkkanapiirakka voitaikina	1.0	100
46	Liha-riisipasteija	1.0	100
47	Kalapasteija tonnikala-, savukala-, lohipasteija, piirakka	0.9	100
48	Rasvaseos 80 %	0.9	100
49	Rasvaseos 80 % vähäsuolainen	0.9	100
50	Rasvaseos 80 % voimakassuolainen	0.9	100
51	Kasvis-sienipiirakka juustokuorrute	0.9	100
52	Emmentaljuusto rasvaa 27-30 g, punaleima	0.9	100
53	Kutunjuusto rasvaa 20-25g, kova juusto	0.9	100
54	Vohvelikeksi suklaakuorrute	0.9	100
55	Tuorejuusto rasvaa 36-44g, runsasrasvainen, kasakka/musta-pekka	0.9	100
56	Fetajuusto rasvaa 18 g, lehmänmaito, suolaliemessä	0.9	100
57	Rasvaseoslevite 75 %	0.9	100
58	Sinihomejuusto rasvaa 27-30 g, aura/danazole keskiarvo rasvaa 50 % kuivapainosta	0.9	100
59	Tofujäädykepuikko, suklaakuorrute	0.9	100
60	Kerma, rasvaa 35 g, kuohukerma	0.8	100
61	Kermavaahto sokeroimaton, kotitekoinen	0.8	100
62	Sokerikorppu rasvattomaan maitoon, teollinen	0.8	100
63	Sokerikorppu veteen, teollinen	0.8	100
64	Porkkana-riisipiirakka voitaikina, kevytmaito	0.8	100
65	Mozzarella juusto	0.8	100
66	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen	0.8	100
67	Smetana n. 40% rasvaa	0.8	100
68	Muropikkuleipä ei munaa	0.8	100
69	Kerma 38 % rasvaa, vispikerma, vähälaktoosinen, iskukuumennettu	0.8	100
70	Kermajuusto rasvaa 30g, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka	0.8	100
71	Kermakastike salaatinkastike	0.7	100
72	Kermavaahto vähälaktoosinen, sokeroitu	0.7	100
73	Juusto keskiarvo	0.7	100
74	Emmentaljuusto rasvaa 27-30 g, suurikoloinen, sinileima/gruyere	0.7	100
75	Kaalipiirakka voitaikina	0.7	100
76	Vehnäkorppu veteen	0.6	100
77	Smetanassa haudutettu porsaankyljys	0.6	100
78	Kerma, vispikerma, kevyt, 25% rasvaa	0.6	100
79	Valkohomejuusto rasvaa 16g, camembert/brie	0.6	100
80	Vehnäkorppu maitoon	0.6	100
81	Grahamkorppu veteen, teollinen	0.6	100
82	Muropikkuleipä sis. kananmunaa	0.6	100
83	Kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27g edam, rasvaa 40 % kuivapainosta	0.6	100
84	Puolikova juusto rasvaa 15-18g, kevyt turunmaa/edam 17/adam/magre	0.6	100
85	Jauheliha naudan, 17% rasvaa, paistettu ilman rasvaa	0.6	100
86	Pikkuleipä	0.6	100
87	Pikkuleipä fruktoosilla makeutettu	0.6	100
88	Kookosrasva 100 %	0.6	100
89	Pasha	0.5	100
90	Murokakku	0.5	100
91	Leipäjuusto vähälaktoosinen	0.5	100
92	Leipäjuusto/juustoleipä, rasvaa 17-23g	0.5	100
93	Sinihomejuusto rasvaa 17 g, aura	0.5	100
94	Ruoanvalmistusrasva keskiarvo	0.5	100
95	Leivontamargariini 80%	0.5	100
96	Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo	0.5	100
97	Talousmargariini 80 % keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon	0.5	100
98	Sulatejuusto rasvaa 20-24g keskirasvainen	0.5	100
99	Sulatejuusto rasvaa 27-35 g, runsasrasvainen	0.5	100
100	Pappilan hätävara kermaa, hilloa, pikkuleipää	0.5	100
101	Vaalea peruskakku muffini	0.5	100
102	Ruoanvalmistuskerma 19% rasvaa, kahvikerma	0.5	100
103	Sitruunavaahto kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate	0.5	100
104	Piimäkakku hapankermasta	0.4	100
105	Piirakan murotaikinapohja	0.4	100
106	Kääretortun/täytekakun pohja tumma, makea	0.4	100
107	Suklaavaahto	0.4	100
108	Perunasosejauhe valmistamaton	0.4	100
109	Sienipiirakka voitaikina	0.4	100
110	Kauralastu, sisältää vehnää	0.4	100
111	Proteiinipatukka, keskiarvo	0.4	100
112	Voileipä lämmin juustoleipä	0.4	100
113	Creme fraiche 28% rasvaa, ranskankerma	0.4	100
114	Tuorejuusto rasvaa 30 g, vähälaktoosinen	0.4	100
115	Tuorejuusto rasvaa 30g, hapatettu kermavalmiste, cremebonjour/cantadou	0.4	100
116	Hedelmäkakku kuivakakku	0.4	100
117	Maustekakku	0.4	100
118	Kasvispaistos kasviksia ja juustoa, muropohja	0.4	100
119	Kinuskikastike	0.4	100
120	Jauheliha naudan, 17% rasvaa	0.4	100
121	Juustopiirakka muropohja, homejuusto	0.4	100
122	Tuulihattu ei täytettä	0.4	100
123	Karamellikastike	0.4	100
124	Täytekeksi	0.4	100
125	Kreemitäytekakku	0.4	100
126	Runebergintorttu	0.4	100
127	Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 g	0.4	100
128	Mokkakakku kuorrutettu	0.4	100
129	Naudankylki	0.4	100
130	Juustofondue	0.4	100
131	Osterikeitto, kuohukerma	0.4	100
132	Naudanliha keskirasvainen	0.4	100
133	Suklaa/tiikerikakku	0.4	100
134	Sinihomejuustokastike rasva-jauhosuurus	0.4	100
135	Naudanruho keskirasvainen, 13 % rasvaa	0.4	100
136	Pekoni, paistettu	0.4	100
137	Piparkakku ruskea	0.3	100
138	Kermajäätelö	0.3	100
139	Kermajäätelö >12% rasvaa, keskiarvo	0.3	100
140	Puolikova juusto rasvaa 9-11g, kevyt edam/kadett	0.3	100
141	Keksi fruktoosilla makeutettu	0.3	100
142	Keksi teollinen keskiarvo	0.3	100
143	Vohvelikuori esim. tuutissa	0.3	100
144	Kermaperuna	0.3	100
145	Luumu-kermahyytelö	0.3	100
146	Naudanlihasäilyke	0.3	100
147	Jäätelöpuikko kermajäätelö, suklaakuorrute, keskiarvo	0.3	100
148	Kuivakakku, mausteinen, kermainen	0.3	100
149	Lihapulla naudanliha, uunissa paistettu	0.3	100
150	Rasvaseos 40% kevyt levi	0.3	100
151	Rasvaseos 40% vähäsuolainen kevyt levi	0.3	100
152	Fetajuusto 25 g rasvaa, vuohenmaito, suolaliemessä	0.3	100
153	Pehmytjäätelö, soft ice	0.3	100
154	Broileri koipi-reisi, nahkoineen, grillattu	0.3	100
155	Broileri koipi-reisi, nahkoineen, uunissa paistettu	0.3	100
156	Wienerleipä, gluteeniton	0.3	100
157	Feta-pinaattipiirakka muropohja	0.3	100
158	Sian selkäsilava	0.3	100
159	Grahampaahtoleipä veteen	0.3	100
160	Kalahampurilainen	0.3	100
161	Marjapiirakka täytetty, pohja + kansi	0.3	100
162	Hollantilaiskastike rasva, keltuainen, vehnäj.	0.3	100
163	Jäätelöpuikko kermajäätelö, suklainen, ka	0.3	100
164	Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon	0.3	100
165	Kotijuusto rasvaa 9-14g, maalaisjuusto	0.3	100
166	Margariini 40% keiju kevyt laktoositon	0.3	100
167	Margariini 60 % kultarypsi	0.3	100
168	Margariini 60% becel laktoositon	0.3	100
169	Rasvaseos 30 % oivariini balansia	0.3	100
170	Yrttilevite tuorejuusto, marg., valkosipuli	0.3	100
171	Fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä	0.3	100
172	Vasikanpotka haudutettu	0.3	100
173	Juustokakku makea	0.3	100
174	Toscakakku	0.3	100
175	Kasvirasvalevite 70 % keskiarvo	0.3	100
176	Kasvirasvalevite 30% keiju	0.3	100
177	Riisi-jauhelihalaatikko sika-nautajauheliha	0.3	100
178	Jauheliha naudan, paistettu ilman rasvaa	0.3	100
179	Wienerleipä kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 500 g/5 dl	0.3	100
180	Fetajuusto rasvaa 10-13 g, lehmänmaito, suolaliemessä	0.3	100
181	Sulatejuusto rasvaa 9-12g, vähärasvainen	0.3	100
182	Suklaakeksi teollinen	0.3	100
183	Kinkku-sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus	0.3	100
184	Kasvirasvalevite 70% keiju laktoositon	0.3	100
185	Marjapiirakka muropohja, sokeriton	0.3	100
186	Riisi-kermajälkiruokapohja	0.3	100
187	Taatelikakku	0.3	100
188	Porsaankylki, paistettu	0.3	100
189	Vohveli kevytmaito	0.3	100
190	Suklaakääretorttu kreemitäyte, unelmatorttu	0.3	100
191	Vaniljavanukas kermavanukas, kotitekoinen	0.3	100
192	Margariini 60 % keskiarvo	0.3	100
193	Patonki, valkosipuli/yrttivoi	0.3	100
194	Jäätelötuutti kermajäätelö	0.3	100
195	Lastenkeksi	0.3	100
196	Mozzarellapizza tomaatti, pesto	0.3	100
197	Suklaavanukas kermainen, kotitekoinen	0.3	100
198	Ranskanperuna uunissa kypsennetty	0.3	100
199	Kinkku-ananas-sinihomejuustopizza	0.3	100
200	Suklaatäytekakku kerma-hillotäyte	0.3	100
201	Juustoröstiperuna	0.3	100
202	Voisarvi croissant	0.3	100
203	Sitruunakastike kermainen	0.3	100
204	Tiramisu	0.3	100
205	Jauheliha naudan, vähärasvainen, 7 % rasvaa	0.3	100
206	Naudanliha keskiarvo	0.3	100
207	Pekoni rasvainen	0.3	100
208	Kalavoileipäkakku sekahiivaleipä	0.3	100
209	Kermatäytekakku	0.3	100
210	Paahtoleipä, vehnä, veteen	0.3	100
211	Ruispaahtoleipä	0.3	100
212	Kebab-sipuli-pepperonipizza	0.3	100
213	Jauheliha sika-nauta, paistettu	0.3	100
214	Smetanalohi	0.3	100
215	Herkkusienipizza	0.3	100
216	Meetvursti	0.3	100
217	Ranskanperunavalmiste	0.3	100
218	Meetvursti, kevyt	0.3	100
219	Margariini 60 % kultasula/rainbow/pirkka/euroshopper	0.3	100
220	Creme fraiche 15-18% rasvaa, ranskankerma	0.2	100
221	Hillopiirakka muropohja	0.2	100
222	Piimäkakku piimästä	0.2	100
223	Cookie-keksi suklainen	0.2	100
224	Lihahyytelö	0.2	100
225	Rasvaseos 30% kevyt levi	0.2	100
226	Salamipizza	0.2	100
227	Korvasienikeitto kermainen	0.2	100
228	Jauhelihapihvi sika-nauta, munaton	0.2	100
229	Margariini 60% keiju normaalisuolainen	0.2	100
230	Naudanrinta	0.2	100
231	Kinkkupiirakka muropohja	0.2	100
232	Broilerin siipi, marinoitu, uunissa paistettu	0.2	100
233	Uunimakkara, sisältää lenkkimakkaraa, juustoa ja sinappia	0.2	100
234	Porsaankylki paistettu ilman rasvaa	0.2	100
235	Jauhelihapizza naudanpaisti	0.2	100
236	Juustomunakas	0.2	100
237	Ranskanperuna uppopaistettu	0.2	100
238	Tuorejuusto rasvaa 13 g	0.2	100
239	Tuorejuusto rasvaa 15 g, creme bonjour light	0.2	100
240	Lämminsavukylki rasvainen	0.2	100
241	Kakun mokkakuorrutus	0.2	100
242	Kuorrutuskastike maitoa ja juustoa, esim. kasviksille	0.2	100
243	Tuorejuusto rasvaa 6-11 g	0.2	100
244	Kinkku-sienipizza	0.2	100
245	Voileipä, lämmin sienileipä	0.2	100
246	Tuorejuusto-kasvirasvavalmiste rasvaa 24-30g	0.2	100
247	Broilerisuikalekastike ruoanvalmistuskerma	0.2	100
248	Broileri koipi-reisi, nahkoineen	0.2	100
249	Kermaviili 10-12% rasvaa	0.2	100
250	Kermaviili vähälaktoosinen, 10-12% rasvaa	0.2	100
251	Rahkapiirakka muropohja	0.2	100
252	Marjarahka kuohukermaan, kotitekoinen	0.2	100
253	Broilerimureke	0.2	100
254	Naudan/vasikankyljys leivitetty	0.2	100
255	Jauhelihakastike naudanliha	0.2	100
256	Naudanlihapihvi, paistettu voissa	0.2	100
257	Marjavaahto marjat, kerma, muna	0.2	100
258	Jauhelihapizza, sika-nauta	0.2	100
259	Kana-ananaspizza	0.2	100
260	Sienisalaatti kerma	0.2	100
261	Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma 15% rasvaa	0.2	100
262	Sacherkakku/leivos	0.2	100
263	Hedelmärahka kuohukermaan, kotitekoinen	0.2	100
264	Munavoi	0.2	100
265	Bearnaisekastike	0.2	100
266	Juustokohokas kevytmaito, vehnäjauho, muna	0.2	100
267	Kinkku-ananaspizza	0.2	100
268	Kerma, kevyt, kahvikerma, 10 % rasvaa, vähälaktoosinen	0.2	100
269	Naudanlihaleike leivitetty, paistettu voissa	0.2	100
270	Herkkusienimuhennos kevytmaito	0.2	100
271	Kermaviilikastike	0.2	100
272	Sieni-lihapulla sika-nauta	0.2	100
273	Kasvirasvalevite 35% becel pro-activ	0.2	100
274	Margariini lätta 40%	0.2	100
275	Margariini, flora kevyt 40	0.2	100
276	Äyriäispizza	0.2	100
277	Kasvispizza sieni, sipuli, paprika, oliivi	0.2	100
278	Kermavanukas rasvainen	0.2	100
279	Munakasrulla kinkkutäyte	0.2	100
280	Munakasrulla lohitäyte	0.2	100
281	Tonnikalapizza	0.2	100
282	Margariini 40 % keskiarvo	0.2	100
283	Lihavoileipäkakku sekahiivaleipä	0.2	100
284	Jauheliha sika-nauta	0.2	100
285	Broilerin siipi, nahkoineen	0.2	100
286	Lihamureke sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma	0.2	100
287	Lihapulla naudanpaisti, paistettu voissa	0.2	100
288	Kinuskitäytekakku	0.2	100
289	Hirvenlihapyörykkä paistettu voissa	0.2	100
290	Kermaviilikastike sinappinen	0.2	100
291	Jauheliha broilerin, paistettu	0.2	100
292	Pulla keskirasvainen, tilamaito, voi	0.2	100
293	Lihakukko	0.2	100
294	Grillimakkara, juusto, lihaisa	0.2	100
295	Sokeririnkeli kevytmaito	0.2	100
296	Naudanpotka	0.2	100
297	Simpukkakastike	0.2	100
298	Lasagne naudanliha	0.2	100
299	Homburgin hauki kermassa	0.2	100
300	Juustosalaatti kermaviilikastike	0.2	100

Palaute |

Tekijänoikeus |