THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Suosituimmat
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 11 (1.6.2010)

Kasvis-sienipiirakka juustokuorrute


Ainesosaluettelo
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva ******************************************************************** 68%
proteiini ********* 9%
hiilihydraatti imeytyvä ********************** 22%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- * 1%
orgaaniset hapot   0%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet ************************************* 37%
rasvahapot trans *** 3%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis ******************* 19%
rasvahapot monityydyttymättömät **** 4%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit **** 4%
tärkkelys ****************** 18%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen1205 (288)kJ (kcal)laskettu reseptistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä15.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva21.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini6.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot0.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys13.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit2.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi1.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi0.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi0.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-2.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon1.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi0.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi21.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä20.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet12.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis6.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät1.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans0.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1094mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)266mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)32.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sterolit48.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium352.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
suola898.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalium260.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium17.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium135.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori131.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta1.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki0.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)32.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni6.9µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani86.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE175.5µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini1.4µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli1.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini11.48µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini17.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)22.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE2.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.16mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.05mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)0.2µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.15mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
karotenoidit1354.9µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 

© 2003-2010 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster