Fetaspenatpaj mördegsbotten

Livsmedelsnummer: 3332
Livsmedelstyp: Maträtt
Livsmedelshanteringsmetod: Ugnsstekt
Råvara klass: Maträtt
Livsmedel bruk klass: Bakverk salta
Ätlig del: 100%
Specialdieter
Matportioner

Recept

Energifördelning
fett, totalt		63%
protein, totalt		12%
kolhydrater, digererbara		23%
alkohol		0%
fiber, totalt		1%
organiska syror, totalt		1%
sockeralkoholer		0%

Energifördelning av fettsyror
fettsyror, mättade		23%
fettsyror, trans		1%
fettsyror, enkelomättade cis		25%
fettsyror, fleromättade		13%

Energifördelning av kolhydrater
sockerarter, totalt		3%
stärkelse, totalt		20%

Näringsvärde / 100 g

Näringsfaktor	Näringsvärde	Enhet	Metod	Informationskälla
Makrokomponenter
energia, beräknad	884 (211)	kJ (kcal)	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
kolhydrater, digererbara	11.7	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fett, totalt	15.3	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
protein, totalt	6.1	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
alkohol	0	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
Kolhydrater, komponenter
organiska syror, totalt	0.4	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
stärkelse, totalt	10.4	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
sockerarter, totalt	1.4	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
sackaros	0.1	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
laktos	0.9	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fruktos	0.1	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
sockeralkoholer	0	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fiber, totalt	1.1	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fiber, olöslig	0.7	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga	0.3	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
glukos	0.2	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
maltos	0	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
galaktos	<0.1	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
Fett
fettsyror, totalt, beräknade som TAG ekvivalenter	15.4	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyror, totalt	14.7	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyror, mättade	5.6	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyror, enkelomättade cis	5.9	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyror, fleromättade	3.0	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyror, trans	0.2	g	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)	2179	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)	731	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyra 20:5 n-3 (EPA)	0	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fettsyra 22:6 n-3 (DHA)	12	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
kolesterol (GC)	55.6	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
steroler, totalt	55.3	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
Mineralämnen
natrium	515.6	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
salt	1315.6	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
kalium	250.5	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
magnesium	32.4	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
kalcium	115.4	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
fosfor	106.2	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
järn	1.0	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
zink	1.3	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
jodid (jod)	17.5	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
selen	7.9	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
Kväveföreningar
tryptofan	121.5	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
Vitaminer
vitamin A RAE	183.2	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
vitamin D	0.5	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
vitamin E, alfatokoferol	2.5	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
vitamin K, totalt	104.05	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
vitamin C (askorbinsyra)	15.1	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
folat (HPLC)	30.3	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
niacinekvivalenter	2.5	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)	0.6	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
riboflavin	0.19	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
tiamin (vitamin B1)	0.06	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
vitamin B12 (kobalamin)	0.4	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)	0.13	mg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL
karotenoider, totalt	2792.5	µg	beräknat på råvarorna med hjälp av receptet	producerat av KTL

Dela med andra |

Skicka feedback |