THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 14 (5.12.2011)

Feta-pinaattipiirakka muropohja


Ainesosaluettelo
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva *************************************************************** 63%
proteiini ************ 12%
hiilihydraatti imeytyvä *********************** 23%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- * 1%
orgaaniset hapot * 1%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet *********************** 23%
rasvahapot trans * 1%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis ************************* 25%
rasvahapot monityydyttymättömät ************* 13%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit *** 3%
tärkkelys ******************** 20%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen884 (211)kJ (kcal)laskettu reseptistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä11.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva15.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini6.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot0.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys10.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit1.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi0.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-1.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon0.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi15.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä14.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet5.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis5.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät3.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2179mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)731mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)12mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)55.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sterolit55.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium515.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
suola1315.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalium250.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium32.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium115.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori106.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta1.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki1.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)17.5µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni7.9µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani121.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE183.2µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini0.5µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli2.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini104.05µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini15.1mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)30.3µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE2.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.19mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.06mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)0.4µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.13mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
karotenoidit2792.5µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2013 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster