THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Suosituimmat
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 11 (1.6.2010)

Sieniohukainen kevytmaito


Ainesosaluettelo
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva ****************************************************** 54%
proteiini ************ 12%
hiilihydraatti imeytyvä ********************************* 33%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- * 1%
orgaaniset hapot   0%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet ************* 13%
rasvahapot trans   0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis *********************** 23%
rasvahapot monityydyttymättömät ************* 13%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit ******* 7%
tärkkelys ************************* 25%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen823 (197)kJ (kcal)laskettu reseptistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä15.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva12.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini5.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys12.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit3.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi3.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-1.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon1.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi0.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi11.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä11.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet2.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis5.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät3.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2212mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)707mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)13mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)52.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sterolit63.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium321.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
suola819.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalium235.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium15.1mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium88.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori120.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta1.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki0.8mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)18.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni15.4µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani83.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE80.3µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini2.3µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli2.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini11.59µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini1.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)15.5µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE2.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.24mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.06mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)0.5µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.13mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
karotenoidit102.2µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2010 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster