THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Kirjolohi, paistettu


Ainesosaluettelo

Kokonaisenergian jakautuminen
rasva ********************************************************************** 70%
proteiini ****************************** 30%
hiilihydraatti imeytyvä   0%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais-   0%
orgaaniset hapot   0%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet ************ 12%
rasvahapot trans   0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis **************************** 28%
rasvahapot monityydyttymättömät ****************** 18%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit   0%
tärkkelys   0%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen1067 (255)kJ (kcal)laskettu reseptistäTHL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä< 0.1glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasva20.1glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
proteiini19.0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
kuitu, kokonais-0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
orgaaniset hapot<0.1glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
tärkkelys0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
sokerit< 0.1glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
fruktoosi0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
galaktoosi0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
glukoosi0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
laktoosi< 0.1glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
maltoosi0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
sakkaroosi0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon0glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä17.1glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät5.2glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis8.2glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet3.6glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahapot trans<0.1glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät2.8glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2.3glaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2211.831mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)653.321mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)413.760mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1316.084mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
kolesteroli (GC)64.1mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
sterolit36.9mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
kalsium149.9mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
rauta0.5mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
jodidi (jodi)44.1µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
kalium478.2mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
magnesium28.8mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
natrium352.6mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
suola898.5mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
fosfori297.2mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
seleeni15.3µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
sinkki0.5mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani261.1mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
Vitamiinit
folaatti (HPLC)8.6µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE11.8mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)9.5mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0.53mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.09mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.11mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)4.8µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
C-vitamiini< 0.1mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
A-vitamiini RAE45.9µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
karotenoidit770.1µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
D-vitamiini9.1µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli3.1mglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 
K-vitamiini12.47µglaskettu reseptistäTHL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2014 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster