THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 14 (5.12.2011)

Ateriasalaatti, italiansalaatti, kevyt, atria

Kokonaisenergian jakautuminen
rasva **************************************************** 52%
proteiini ************ 12%
hiilihydraatti imeytyvä ********************************* 33%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- ** 2%
orgaaniset hapot * 1%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet **** 4%
rasvahapot trans   0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis ************************* 25%
rasvahapot monityydyttymättömät ****************** 18%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit *************** 15%
tärkkelys ******************* 19%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen429 (102)kJ (kcal)laskettu reseptistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä8.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva6.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini3.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys4.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit3.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi2.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi0.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi0.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-1.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon0.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi0.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi5.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä5.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet0.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät2.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1576mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)488mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)8.1mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sterolit41.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium489.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
suola1246.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalium178.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium14.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium32.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori63.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta0.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki0.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)13.8µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni3.3µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani41.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE124.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini< 0.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli1.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini14.17µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini3.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)12.9µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE1.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.08mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.11mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)0.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.06mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
karotenoidit2033.6µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2013 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster