THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 14 (5.12.2011)

Täytetty leipä, tonnikalakolmioleipä


Ainesosaluettelo
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva ************************************************* 49%
proteiini ************ 12%
hiilihydraatti imeytyvä ************************************** 38%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- * 1%
orgaaniset hapot   0%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet ******** 8%
rasvahapot trans   0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis ************* 13%
rasvahapot monityydyttymättömät *********************** 23%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit ** 2%
tärkkelys ************************************ 36%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen1214 (290)kJ (kcal)laskettu reseptistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä27.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva15.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini8.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys25.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit1.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi1.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-2.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon1.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi15.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä14.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet2.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät7.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)6352mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)1124mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)28mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)65.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sterolit59.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium441.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
suola1124.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalium145.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium21.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium12.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori74.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta0.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki0.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)14.3µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni20.3µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani105.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE39.6µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini0.8µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli4.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini25.62µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini0.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)21.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE5.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.07mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.05mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)1.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.13mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
karotenoidit173.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2013 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster