THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 14 (5.12.2011)

Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu


Ainesosaluettelo
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva ************************************* 37%
proteiini ******* 7%
hiilihydraatti imeytyvä **************************************************** 52%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- ** 2%
orgaaniset hapot ** 2%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet ******* 7%
rasvahapot trans   0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis ***************** 17%
rasvahapot monityydyttymättömät *********** 11%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit **** 4%
tärkkelys ************************************************* 49%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen544 (130)kJ (kcal)laskettu reseptistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä16.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva5.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini2.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot0.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys15.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit1.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi< 0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi0.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-1.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon1.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi0.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi5.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä5.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet1.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät1.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1187mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)409mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)2.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sterolit32.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium240.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
suola614.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalium553.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium26.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium11.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori53.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta0.8mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki0.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)14.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni0.7µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani2.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE19.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini0.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli1.1mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini6.67µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini11.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)26.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE0.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.03mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.22mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)< 0.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.14mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
karotenoidit78.8µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2013 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster