Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton

Elintarvikkeen numero: 30352
Elintarvikkeen tyyppi: Koostettu elintarvike
Valmistustapa: Keitetty
Raaka-aineluokka: Ruokalaji
Ruoankäyttöluokka: Riisilisäke
Syötävä osuus: 100%
Erityisruokavaliot
Ruokamitat

Kokonaisenergian jakautuminen
rasva		9%
proteiini		12%
hiilihydraatti imeytyvä		76%
alkoholi		0%
kuitu, kokonais-		3%
orgaaniset hapot		0%
sokerialkoholi		0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet		1%
rasvahapot trans		0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis		2%
rasvahapot monityydyttymättömät		2%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit		1%
tärkkelys		74%

Ravintoarvot / 100 g

Ravintotekijä	Pitoisuus	Yksikkö	Menetelmä	Tietolähde
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen	616 (147)	kJ (kcal)	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
hiilihydraatti imeytyvä	27.2	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasva	1.6	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
proteiini	4.5	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
alkoholi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
tärkkelys	26.9	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sokerit	0.3	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sakkaroosi	0.2	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
laktoosi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
fruktoosi	<0.1	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sokerialkoholi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kuitu, kokonais-	2.3	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kuitu veteen liukenematon	1.1	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0.2	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
glukoosi	<0.1	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
maltoosi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
galaktoosi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	0.9	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot yhteensä	0.9	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot tyydyttyneet	0.2	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	0.4	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot monityydyttymättömät	0.4	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot trans	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	337	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	17	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kolesteroli (GC)	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sterolit	14.0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium	2.0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
suola	5.1	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kalium	128.0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
magnesium	44.8	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kalsium	12.4	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
fosfori	138.0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rauta	1.5	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sinkki	1.3	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
jodidi (jodi)	4.0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
seleeni	2.2	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Typpiyhdisteet
tryptofaani	57.8	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Vitamiinit
A-vitamiini RAE	0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
D-vitamiini	0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
E-vitamiini alfatokoferoli	0.2	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
K-vitamiini	0.45	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
C-vitamiini	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
folaatti (HPLC)	12.6	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
niasiiniekvivalentti NE	2.2	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	1.2	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
riboflaviini (B2)	0.03	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
tiamiini (B1)	0.15	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
B12-vitamiini (kobalamiini)	0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)	0.04	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
karotenoidit	35.4	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama

Jaa |

Palaute |

Tekijänoikeus |