Tattari, keitetty, suolaa

Elintarvikkeen numero: 1576
Elintarvikkeen tyyppi: Koostettu elintarvike
Valmistustapa: Keitetty
Raaka-aineluokka: Ruokalaji
Ruoankäyttöluokka: Riisilisäke
Syötävä osuus: 100%
Erityisruokavaliot
Ruokamitat

Ainesosaluettelo

Kokonaisenergian jakautuminen
rasva		5%
proteiini		15%
hiilihydraatti imeytyvä		77%
alkoholi		0%
kuitu, kokonais-		3%
orgaaniset hapot		0%
sokerialkoholi		0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet		1%
rasvahapot trans		0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis		0%
rasvahapot monityydyttymättömät		2%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit		1%
tärkkelys		76%

Ravintoarvot / 100 g

Ravintotekijä	Pitoisuus	Yksikkö	Menetelmä	Tietolähde
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen	540 (129)	kJ (kcal)	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
hiilihydraatti imeytyvä	24.2	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasva	0.8	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
proteiini	4.8	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
alkoholi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
tärkkelys	24.0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sokerit	0.2	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sakkaroosi	< 0.1	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
laktoosi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
fruktoosi	<0.1	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sokerialkoholi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kuitu, kokonais-	2.3	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kuitu veteen liukenematon	2.0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0.3	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
glukoosi	<0.1	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
maltoosi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
galaktoosi	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	0.6	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot yhteensä	0.5	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot tyydyttyneet	0.1	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot monityydyttymättömät	0.4	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahapot trans	0	g	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	280	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	80	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kolesteroli (GC)	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sterolit	1.1	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium	194.9	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
suola	496.6	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kalium	184.2	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
magnesium	71.4	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
kalsium	9.8	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
fosfori	128.4	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
rauta	1.5	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
sinkki	1.0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
jodidi (jodi)	13.0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
seleeni	2.0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Typpiyhdisteet
tryptofaani	73.2	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
Vitamiinit
A-vitamiini RAE	0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
D-vitamiini	0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
E-vitamiini alfatokoferoli	<0.1	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
K-vitamiini	2.72	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
C-vitamiini	0	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
folaatti (HPLC)	8.1	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
niasiiniekvivalentti NE	1.9	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	1.1	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
riboflaviini (B2)	0.05	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
tiamiini (B1)	0.18	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
B12-vitamiini (kobalamiini)	0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)	0.16	mg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama
karotenoidit	0	µg	laskettu reseptistä	KTL:n tuottama

Jaa |

Palaute |

Tekijänoikeus |