THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 14 (5.12.2011)

Ohukainen, kevytmaito


Ainesosaluettelo
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva *************************************** 39%
proteiini *************** 15%
hiilihydraatti imeytyvä ********************************************* 45%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- * 1%
orgaaniset hapot   0%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet ********** 10%
rasvahapot trans   0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis *************** 15%
rasvahapot monityydyttymättömät ********* 9%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit ********* 9%
tärkkelys ************************************ 36%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen763 (182)kJ (kcal)laskettu reseptistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä19.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva8.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini7.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
alkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys16.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit3.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi< 0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi3.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-0.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu veteen liukenematon0.6glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi7.4glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä7.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet2.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät1.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans<0.1glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1336mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)368mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)20mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)73.1mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sterolit34.8mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium212.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
suola543.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalium174.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium15.9mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium106.8mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori130.8mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta0.8mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki0.8mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)31.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni8.5µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani102.6mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE69.2µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini1.3µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli1.4mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini5.67µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini0.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)15.8µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE1.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0.3mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.20mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tiamiini (B1)0.05mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
B12-vitamiini (kobalamiini)0.7µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.09mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
karotenoidit141.1µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2013 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster