THL logo

F I N E L I

 (X) SUOMEKSI   ( ) PÅ SVENSKA   ( ) IN ENGLISH Etusivu
Elintarvike 

Elintarvikkeet
* Aakkosjärjestyksessä
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain
* Erityisruokavaliot
* Ruokakori

Ravintotekijät
* Aakkosjärjestyksessä
* Eniten ja vähiten
* Raaka-aineluokittain
* Ruoankäyttöluokittain

Lisätietoa
* FAQ - Kysymyksiä ja vastauksia
* Ohje
* Linkit
* Yrittäjälle
* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos


* Tulosta sivu

Fineli logo
© Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, ravitsemusyksikkö
Perustuu Fineli-koostumustietokannan versioon 14 (5.12.2011)

Neljänviljanhiutale


Ainesosaluettelo
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva ********* 9%
proteiini ************ 12%
hiilihydraatti imeytyvä ************************************************************************ 72%
alkoholi   0%
kuitu, kokonais- ******* 7%
orgaaniset hapot   0%
sokerialkoholi   0%

Rasvahappojen energiajakauma
rasvahapot tyydyttyneet * 1%
rasvahapot trans   0%
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis * 1%
rasvahapot monityydyttymättömät ** 2%

Hiilihydraattien energiajakauma
sokerit ** 2%
tärkkelys ********************************************************************** 70%

Ravintoarvot / 100 g

RavintotekijäPitoisuusYksikköMenetelmäTietolähdeViite
Perusravintoaineet
energia, laskennallinen1380 (330)kJ (kcal)summattu osatekijöistäKTL:n tuottama 
hiilihydraatti imeytyvä58.0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasva3.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
proteiini10.1gsummattu osatekijöistäKTL:n tuottama 
alkoholi0gjohdettuKTL:n tuottama 
Hiilihydraattifraktiot
orgaaniset hapot0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
tärkkelys56.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerit1.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sakkaroosi0.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
laktoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fruktoosi0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sokerialkoholi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kuitu, kokonais-11.5ganalysoitujulkinen laboratorio158
kuitu veteen liukenematon7.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
glukoosi0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
maltoosi0.2glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
galaktoosi0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi1.8glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yhteensä1.7glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot tyydyttyneet0.3glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0.5glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot monityydyttymättömät0.9glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahapot trans0glaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)816mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)55mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kolesteroli (GC)0mglaskennallinenKTL:n tuottama 
sterolit68.2mglaskennallinenKTL:n tuottama400
Kivennäis- ja hivenaineet
natrium5.0mglaskettu koostumustiedoistatuoteseloste, tuotetiedote 
suola12.7mgsummattu osatekijöistäKTL:n tuottama 
kalium395.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
magnesium107.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
kalsium29.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
fosfori317.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
rauta4.5mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
sinkki3.1mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
jodidi (jodi)20.0µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
seleeni7.4µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Typpiyhdisteet
tryptofaani150.0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
Vitamiinit
A-vitamiini RAE0.2µgsummattu osatekijöistäKTL:n tuottama 
D-vitamiini0µgjohdettuKTL:n tuottama 
E-vitamiini alfatokoferoli0.4mgsummattu osatekijöistäKTL:n tuottama 
K-vitamiini3.20µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
C-vitamiini0mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
folaatti (HPLC)46.8µglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiiniekvivalentti NE5.2mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2.7mglaskettu reseptistäKTL:n tuottama 
riboflaviini (B2)0.10mganalysoitujulkinen laboratorio230
tiamiini (B1)0.24mganalysoitujulkinen laboratorio230
B12-vitamiini (kobalamiini)0µglaskettu samankaltaisesta elintarvikkeestaKTL:n tuottama 
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi)0.33mgsummattu osatekijöistäKTL:n tuottama 
karotenoidit195.8µgsummattu osatekijöistäKTL:n tuottama 

Jaa |
© 2003-2013 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos       Palaute  |  Tekijänoikeus  |  webmaster